Dobre książki.

booksKsiążki niestety nie leczą. Nie jesteśmy w stanie zastąpić prawdziwego kontaktu ze sobą przeczytaniem kilku a nawet kilkudziesięciu książek. Nie jesteśmy w stanie nadrobić realnych godzin pracy z ciałem czy terapii poprzez lekturę nawet bardzo dobrych pozycji.

W dyskusji książki vs praktyka książki zdecydowanie przegrywają.
Książki o rozwoju osobistym karmią umysł ogromną ilością wiedzy i sprawiają, że wzmacniamy opór przed pracą z emocjami iluzją intelektualnego przepracowania trudnych tematów. Z tego powodu osobom w trakcie intensywnego procesu pracy z ciałem, np podczas kursu „Odzyskaj ciało” odradzam czytanie książek i zachęcam do tego dopiero po zajęciach.

Jest  jednak wiele powodów dla których warto czytać książki o psychosomatyce:
1. Uczą – dają nam wiedzę niezbędną do wyruszenia na przód.
2. Inspirują! Szczególnie fragmenty autobiograficzne. Uwielbiam autentyczne opowieści o własnej drodze życiowej autorów. O osobistych sukcesach, odkryciach, radzeniu sobie z przeciwnościami i porażkami.
3. Dają nadzieję – „Skoro tyle jest pozytywnych przykładów przemiany to może i mnie się uda”.
4. Pokazują drogę – gdzie szukać pomocy, jakie są metody, jakie są możliwości rozwoju i terapii.
5. Integrują nasze osobiste doświadczenia z warsztatów czy terapii.
6. Pozwalają spojrzeć na siebie z boku, zrozumieć różnorodność podjeść i interpretacji. Dają dystans do świata.
7. Pomagają wyrwać się z ogólnie przyjętej teorii medycznej czy psychologicznej. Podważają diagnozy i prognozy rozwoju choroby. Dzięki temu bardzo często przynoszą ulgę.

Przedstawiam Wam moje ulubione książki.
Zabieram je na każde warsztaty i pokazuję znajomym, gdy pytają czym się zajmuję. Posiłkują się nimi, gdy piszę artykuł lub gdy potrzebuję inspiracji do dalszej pracy.

BIBLIOTEKA-JALLA

1.Ciało kobiety, mądrość kobiety.
Dr Christaine Northrup
2. Taniec jako sztuka uzdrawiana. Anna Halprin
3. Miłość, seks i serce. Alexander Lowen
4. Przyjemność. Alexander Lowen
5. Dobre ciało. Eve Ensler
6. Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy. Peter Levine
7. Duchowość ciała. Alexander Lowen
8. Pamięć ciała. Babette Rothschild
9. Ciało a emocje. Dr Elizabeth Michel
10. Bunt ciała. Alice Miller
12. Dlaczego zebry nie mają wrzodów – psychofizjologia stresu. Robert Sapolsky
13. Droga do zdrowia i witalności. Alexander i Leslie Lowen
14. Zaufaj ciału. David Berceli

Jeśli chcesz Ty też możesz podzielić się recenzją swojej ulubionej książki z zakresu psychosomatyki napisz do mnie na jallajoga@gmail.com a z przyjemnością opublikuję Twój tekst.

 

One Response to Dobre książki.

  1. A więc zamówiłem sobie z biblioteki trzy książki Lowena………

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *