KAMIEŃ Z SERCA – cykl zajęć met.Lowena

KAMIEŃ Z SERCA – praca z emocjami i napięciami obszaru klatki piersiowej, pleców i barków

– cykl warsztatów met. Lowena
– praca z emocjami przez ciało
– uwalnianie napięć psychogennych z pleców i barków
– praca nad otwieraniem klatki piersiowej
– stawianie granic
– sięganie i wyrażanie potrzeb
– uzdrawianie ran związanych z sercem
– praca nad wsparciem i zaufaniem

TERMINY: 17, 24 maja i 7 czerwca

Aby się zapisać kliknij: REZERWUJĘ!

Metoda Lowena t0 ćwiczenia łączące pracę z emocjami i uwalnianie napięć  z ciała.

Ćwiczenia metodą Lowena mają na celu skontaktować nas z własnymi uczuciami i reakcjami, pomóc wyrazić wyparte i zamknięte w ciele emocje , obudzić żywotność ciała, rozluźnić napięcia oraz rozwinąć naturalną zdolność ciała do przeżywania przyjemności.

Widocznym efektem po każdych zajęciach będzie uwolnienie ciała z napinających go emocji i wyrażenie siebie.
Długotrwałym efektem będzie głębsze zrozumienie mechanizmów tworzących napięcia w ciele i rozwinięcie umiejętności zapobiegania im.

Nowa grupa pracy z ciałem metodą Lowena rusza 17 maja
Zajęcia będą w czwartki o 18.00.
Każde zajęcia trwają 2,5 godziny.
W programie są 3 spotkania.

Tematy spotkań:

  1. To jest moja przestrzeń!
    – praca z granicami i napięciami w ciele związanymi z brakiem respektowania lub niestawianiem granic
  2. Ja też czuję!
    – praca z obszarem serca, emocjami zablokowanymi w obszarze klatki piersiowej, odkrywanie impulsu sięgania
  3. Czy mogę zaufać?
    – aspekt wsparcia i zaufania w relacji ze sobą i światem

W programie:

  1.  pogłębienie kontaktu z ciałem i emocjami
  2.  doświadczenie emocji w ciele
  3.  bezpieczne wyrażanie emocji
  4. uwalnianie napięć psychogennych (szczególnie barki, plecy, przepona, klatka piersiowa)
  5. uwalnianie napięć z przepony (praca z oddechem)
  6. nauka ćwiczeń do praktyki na co dzień
     

Inwestycja: 390 zł
Przy rezerwacji miejsca do 25 kwietnia: 350 zł
Dla osób po kursach Jalla!: 320 zł
(do 25 kwietnia)

Aby się zapisać kliknij: REZERWUJĘ!

Pytania: kontakt@jalla.pl

Więcej o metodzie Lowena:
Co to jest metoda Lowena?
Co to są napięcia psychogenne?
Emocje w ciele – fakty i mity

Prowadząca:
Anna Dymarczyk, od 2011 roku prowadzi zajęcia pracy z ciałem. Ukończyła 2-letnie szkolenie z Analizy Bioenergetycznej (metody Lowena). Uzyskała uprawnienia do prowadzenia grup ćwiczeniowych metodą Lowena od amerykańskiej instytucji szkoleniowej FSBA (Florida Society for Bioenergetic Analysis).
Absolwentka rocznego kursu instruktorskiego choreoterapii u Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik (2010/2011), rocznego kursu pedagogicznego certyfikowanego przez PSPP (2011) oraz innych szkoleń i kursów z zakresu pedagogiki i psychoedukacji. Ukończyła szkolenie metodą Anny Halprin Life/Art Process (2015) oraz szkolenie Bebo – trening mięśni dna miednicy, stopień I – kobieta (2016) a także Somatic Expiriencing SE-INTRO (2017). Uczestniczy w 2-gim etapie szkolenia na psychoterapeutę lowenowskiego certyfikowanego FSBA.

Stworzyła markę zajmującą się pracą z ciałem Jalla! odzyskaj ciało oraz autorskie kursy pogłębiania świadomości ciała i emocji w ciele „Odzyskaj ciało”. Pracuje za pomocą metody A. Lowena z elementami choreoterapii, arteterapii, ruchu swobodnego i relaksacji. Współpracuje z psychologami, psychoterapeutami i fizjoterapeutami.

 Asystuje: Ewa Szczech – trenerka w trakcie szkolenia lowenowskiego (FSBA)

Superwizja: Marzena Barszcz i Marzena Śniarowska-Tlatlik

 

Przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach:

– nadwrażliwość na krzyk

– terapia psychotropowa i stany psychotyczne

– ciąża i połóg

– aktualnie trwające stany ostre

– pourazowe bądź infekcyjne

 

Względne przeciwwskazania:

– karmienie piersią

– choroby przewlekłe postępujące

– wyniszczenie organizmu

– terapie farmakologiczne

– padaczka

– jaskra