Tag Archives: anna dymarczyk

Jedź z nami na bezludną wyspę!

Co robicie we wrześniu? My jedziemy na bezludną wyspę!

bezludna wyspa

Wyobraź sobie, że na 7 wrześniowych dni, kiedy w Polsce lato jest już tylko miłym wspomnieniem, my  wprowadzamy się do latarni i przejmujemy całą wyspę!!!

Pierwsza grupa już zarezerwowała swoje posłania w Latarnii co oznacza, że na pierwszy turnus nie ma już miejsc.
Zatem otwieramy zapisy na Drugi Turnus.

Termin: 12 – 19 września

Prowadzą: Basia Tworek i Ania Dymarczyk  – jesteśmy jak dwie ogniste siostry. Współpracujemy razem już wiele lat. W Krakowie założyłyśmy projektjalla!odzyskaj ciało. Od 2013 r. mieszkamy w rożnych miastach, ale  wciąż uwielbiamy wspólnie prowadzić warsztaty. Lubimy działać z rozmachem, dlatego BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!

Czytaj więcej: Co będziemy robić na Bezludnej wyspie?

 

Długi weekend czerwcowy na wyspie! (31.05 – 7.06.2015)

Szukałam i znalazłam!

 Moja styczniowa wyprawa do Chorwacji zaowocowała spotkaniem z Nikola, który pokazał mi swoje sekretne miejsce, gdzie sam organizuje warsztaty.
Miejsce na koniuszku świata. Na najbardziej oddalonej od lądu wyspie Chorwacji, pośród rozmarynu, lawendy i białych skał. Dwustuletni, kamienny dom, pośród dzikiej, nieskażonej przyrody prowadzony przez ciepłych i inspirujących ludzi.  Z dala od kurortów i tłumów turystów. IDEALNIE!

nasza sala vis

Continue reading

Żywe ciało – bezpłatne warsztaty wprowadzające do metody.

Interesuje Cię psychosomatyka – czyli połączenie ciała i emocji? Potrzebujesz się poruszać, znaleść metodę dla siebie? Zastanawiasz się nad trzymiesięcznym kursem Odzyskaj ciało lub zajęcia metodą A.Lowena ale najpierw chcesz spróbować zajęć i poznać Annę Dymarczyk – organizatorkę i prowadzącą kursy?
Continue reading

W Naturze i z Naturą

3802185164_b5bc413294

Pogłębianie świadomości ciała idzie w parze z poczuciem przynależności do świata przyrody. Świadome i uważne przebywanie w Naturze nie tylko sprzyja głębokiemu odprężeniu, ale wspiera również proces wsłuchiwania się w ciało, które dzięki temu staje się bardziej receptywne, uważne i żywe. Continue reading

Sen a świadomość ciała

303404_410861515620479_310517017_n

Świadomość ciała, jest czymś, co każdy z nas ma. Na głębokim intuicyjnym poziomie jesteśmy w stanie wyczuć każde najmniejsze zachwianie równowagi w organizmie. Świadomość ciała jest podstawowym źródłem informacji o nas samych, umożliwiającym właściwe reagowanie, zaspokajanie potrzeb, dbanie o siebie, zapobieganie chorobom.

Nie zawsze jednak umiemy się z niego korzystać. Continue reading

Język ciała, język snu, język intuicji

księżyc

Sny są ważne, nie śnimy o tym co jest błahe, nawet jeśli jest wyrażone językiem, który ukrywa wagę snu za błahą fasadą
Podobnie jak mity czy baśnie również sny niosą ze sobą przesłanie, które możemy zrozumieć, jeśli posiadamy klucz do jego przetłumaczenia. 

Erich Fromm, Zapomniany Język

Czym w praktyce jest ów wspomniany przez Fromma klucz?

Continue reading

Gdzie mieszkają emocje?

292378_424404970931234_775784273_n

Wpadasz w złość, ogarnia Cię smutek, paraliżuje lęk…

Nie pasuje Ci to, potrzebujesz pełnej kontroli nad życiem, nad tym co mówisz, co myślisz, nad tym jak się czujesz. Czym są te stany, w które wpadasz? Czy da się kontrolować, czy są nam potrzebne, czy można je poznać…? Nauki duchowe mówią: nie przywiązuj się do nich, obserwuj emocje, obserwuj myśli, one nie są prawdziwe…

Pytasz: jak? Przecież nie mogę ich dotknąć, nawet nie wiem kiedy to się dzieje. Po prostu nagle jestem w takim, czy innym stanie emocjonalnym.

Continue reading

Zmęczenie, a zastój

michelinZnasz takie uczucie, gdy (na przykład po dłuższej pracy przy biurku) wydaje Ci się, że zupełnie na nic nie masz siły?

Jestem zmęczona, jestem zmęczony… ociężały, znużony, padnięty, wyczerpany, śpiący, głodny, znudzony…

A zdarzyło Ci się, że gdy dałeś się wyciągnąć (w takim stanie rzadko robimy to z własnej woli) na spacer, wsiadłaś na rower, poprzeciągałeś się, zrobiłaś kilka głębszych oddechów, to energia wróciła…?

Przyjrzyj się swojemu zmęczeniu.  Być może okaże się, że było ono tylko pozorne, a ospałość i ociężałość w ciele to tak naprawdę ZASTÓJ. Continue reading

Wewnętrzne obrazy.

life is about reating yourself copy

Naturalny ruch, spontaniczny taniec, czucie siebie, swobodna ekspresja. To kierunek jaki obieramy w pracy z ciałem.

Podążamy ścieżką  obserwacji, ekspresji, uważności i rozluźnienia. Za drogowskaz służy nam pełna akceptacja: swojego ruchu, myśli, uczuć, emocji, doznań. Wchodzimy w stan świadomości ciała i głębokiego odczuwania, odkrywamy własny autentyczny ruch.

Wtedy wkładamy w dłonie kredki i przelewamy na papier wszystko to co się pojawia…

Powstają wewnętrzne obrazy. Rysując uczymy się wyrażać siebie bez oceny, bez krytyki czy to tej wewnętrznej czy pochodzącej z ust innych. Continue reading

O co właściwie chodzi z tym odzyskiwaniem ciała..?

dzieciak przycięty

Po co mi kolejny slogan: „wróć do ciała, odzyskaj ciało”…?

Przecież mam ciało, przecież je karmię, ubieram. Czasem mnie boli, czuję je przecież!

Tańczę, poruszam nim, ciało mnie słucha… o co Wam chodzi?

Continue reading