Tag Archives: EMOCJE W CIELE

Zmęczenie, a zastój

michelinZnasz takie uczucie, gdy (na przykład po dłuższej pracy przy biurku) wydaje Ci się, że zupełnie na nic nie masz siły?

Jestem zmęczona, jestem zmęczony… ociężały, znużony, padnięty, wyczerpany, śpiący, głodny, znudzony…

A zdarzyło Ci się, że gdy dałeś się wyciągnąć (w takim stanie rzadko robimy to z własnej woli) na spacer, wsiadłaś na rower, poprzeciągałeś się, zrobiłaś kilka głębszych oddechów, to energia wróciła…?

Przyjrzyj się swojemu zmęczeniu.  Być może okaże się, że było ono tylko pozorne, a ospałość i ociężałość w ciele to tak naprawdę ZASTÓJ. Continue reading

Wewnętrzne obrazy.

life is about reating yourself copy

Naturalny ruch, spontaniczny taniec, czucie siebie, swobodna ekspresja. To kierunek jaki obieramy w pracy z ciałem.

Podążamy ścieżką  obserwacji, ekspresji, uważności i rozluźnienia. Za drogowskaz służy nam pełna akceptacja: swojego ruchu, myśli, uczuć, emocji, doznań. Wchodzimy w stan świadomości ciała i głębokiego odczuwania, odkrywamy własny autentyczny ruch.

Wtedy wkładamy w dłonie kredki i przelewamy na papier wszystko to co się pojawia…

Powstają wewnętrzne obrazy. Rysując uczymy się wyrażać siebie bez oceny, bez krytyki czy to tej wewnętrznej czy pochodzącej z ust innych. Continue reading

O co właściwie chodzi z tym odzyskiwaniem ciała..?

dzieciak przycięty

Po co mi kolejny slogan: „wróć do ciała, odzyskaj ciało”…?

Przecież mam ciało, przecież je karmię, ubieram. Czasem mnie boli, czuję je przecież!

Tańczę, poruszam nim, ciało mnie słucha… o co Wam chodzi?

Continue reading