jalla! odzyskaj ciało
Skip to content
  • Strona główna
  • ZAJĘCIA W GRUPIE
    • UWALNIANIE NAPIĘĆ POPRZEZ ODDECH METODĄ BBTR
    • ŻYCIE BEZ PRESJI- jak sobie radzić ze stresem i lękiem
    • UCZUCIA NIECHCIANE – lęk, złość i smutek – grupa poranna
    • KU SAMOREGULACJI – grupa 4-tygodniowa
    • UWOLNIJ MIEDNICĘ – grupa pracy z ciałem dla kobiet
    • ODZYSKAJ CIAŁO – kurs dla początkujących
    • INDYWIDUALNE
  • WARSZTATY
    • KRAKÓW
      • CZY JA WYSTARCZAM?- warsztat metodą Lowena.
      • PARENTYFIKACJA – o dorosłych zbyt wcześnie – dwudniowy warsztat metodą Lowena
      • LOWEN for MEN w Krakowie
      • UWOLNIJ MIEDNICĘ – warsztat dla kobiet.
      • ZOBACZ MNIE! – jednodniowy warsztat metodą Lowena
      • (NIE) taka grzeczna dziewczynka, (NIE) taki miły chłopiec- warsztat metodą Lowena
      • MÓJ GŁOS – warsztat pracy z głosem z Kasią Dorotą
      • WEWNĘTRZNE DZIECKO- warsztat pracy z emocjami on-line
      • ODZYSKAJ RADOŚĆ ŻYCIA- trening terapeutyczny
      • TAJEMNICA GŁOSU- warsztat z Anetą Łastik.
  • SZKOLENIE METODYCZNE z CHOREOTERAPII
  • ARTYKUŁY
    • Dobre książki.
    • Praca magisterska o kursie „Odzyskaj ciało”.
    • Psychosomatyka wg Jalla!
      • Core Energetics czyli siostra metody Lowena.
      • Czym jest Bioenergetyka?
      • Jak wyglądają zajęcia pracy z ciałem met. Lowena?
      • Obraz ciała – czy to co widzę w lustrze to prawda?
      • Lista uczuć niekochanych.
      • Ugruntowanie – podstawa pracy z emocjami
      • 5 emocji, które najczęściej wypieramy
      • Co to jest metoda A.Lowena?
      • Co to znaczy: pracować z emocjami przez ciało?
      • Jak mechanizmy wypierania emocji wpływają na relację z ciałem?
      • Trzy sposoby na dobrą relację z ciałem.
      • „Love and orgasm” fragment książki A.Lowena
      • Autoregulacja – jak ciało radzi sobie z emocjami
      • Co to są napięcia psychogenne?
      • Emocje w ciele – fakty i mity.
      • O energii stłumionych uczuć.
      • O wyrażaniu.
      • Zamień sztywne plecy na radość życia.
      • Gdzie mieszkają emocje?
      • O co właściwie chodzi z tym odzyskiwaniem ciała…?
      • Co blokuje energię życiową?
      • Intuicja ciała.
      • Pamięć ciała.
      • Anna Halprin.
      • O wyrażaniu.
    • Nasze metody
      • Nagrania audio – codzienne ćwiczenia świadomości ciała.
      • O terapeutycznej funkcji oddechu.
      • Odzyskaj ciało na co dzień – 10 prostych ćwiczeń
      • Złość nie szkodzi.
      • Drżenie ciała – naturalny sposób regulacji napięcia.TRE®
      • Wywiad z Anetą Łastik.
      • Czy można uwolnić napięcia poprzez oddech?
      • Oddech – najlepsze wsparcie w procesie zmiany.
      • O pracy z głosem
      • Co to jest TRE?
      • O stresie.
      • Ruch autentyczny i choreoterapia.
      • Wytańcz swoje zastoje!
      • Ćwiczenia po kursie „Odzyskaj ciało” – dla wtajemniczonych.
      • Praca ze snem a świadomość ciała.
      • Język ciała, język snu, język intuicji.
    • O komunikacji empatycznej.
      • O dobrej komunikacji i empatii do siebie.
      • Twoje potrzeby są ważne.
      • Killerzy empatii – materiały do warsztatów z komunikacji w duchu NVC.
      • MATERIAŁY DO KURSU KOMUNIKACJI.
    • O zmęczeniu
      • O trzech rodzajach zmęczenia
      • NAKRĘCENIE czyli jak w porę powiedzieć sobie: stop!
      • Pierwsza pomoc przy zmęczeniu w 7 krokach.
      • Zmęczenie, a zastój.
      • Regeneracja domowym sposobem.
    • Inspiracje z ciała
      • Choroby a emocje.
      • Podejmuj decyzje w zgodzie z ciałem.
      • Skąd się biorą dobre pomysły?
      • „Zrzuć napięcie – zrób miejsce na nowy stres.” …krótko o tym jak wyrwać się z błędnego koła.
      • Osobiste miejsca mocy.
      • Zimno, ciemno – czyli o pracy z ciałem zimą.
      • Przygotuj się na zmiany …czyli poradnik dobrego żeglarza
      • 7 inspiracji na codzienne doładowanie.
  • KONTAKT
    • ZAPISY
      • Podszepty
    • O NAS
    • ZAŁOŻYCIELKI
      • ANNA DYMARCZYK
      • BASIA TWOREK
    • Co to znaczy „Jalla!”.
    • Newsletter

Tag Archives: taniec ekspresywny

Nowe zajęcia pracy z ciałem w Krakowie. Dołącz!

Posted on Lipiec 27, 2016 | Leave a comment

wiosna2016_kurs-pracy-z-cialem-WWW

Praca z ciałem metodą TRE.
START: 12 września
Opis zajęć znajdziesz tutaj: TRE w sierpniu i wrześniu.

Continue reading →

→ Leave a comment

Posted in Uncategorized

Tagged Aleksander Lowen, anna dymarczyk, bioenergetyka, choreoterapia, ćwiczenia bioenergetyczne, droga do zdrowia i witalności, metoda Lowena, PRACA Z CIAŁEM, praca z ciałem w Krakowie, taniec ekspresywny, taniec terapeutyczny, warsztaty metodą Lowena

  • GOLUB

    * Wymagane pole

    Zobacz poprzednie newslettery.

  • Jalla! na Facebooku

    Jalla! odzyskaj ciało
  • Najnowsze wpisy

    • WERSJA DEMO KURSU ODZYSKAJ CIAŁO ONLINE
    • Kurs Odzyskaj Ciało online edycja 3!
    • Nowe grupy 2021
    • WEWNĘTRZNE DZIECKO ON-LINE- dwudniowy warsztat pracy z emocjami w Krakowie
    • UWALNIANIE NAPIĘĆ poprzez oddech metodą BBTR
Theme: Coraline by Automattic. Proudly powered by WordPress.
Wsłuchaj się w głos ciała!
Zapisz się na moje mailowe "Podszepty". Dwa razy w miesiącu podpowiadam jak odzyskać radość z bycia w ciele. Te teksty dostępne są tylko tutaj!
Nie udostępniam nikomu innemu Twoich danych!