JESTEM – warsztat pracy z emocjami przez ciało

Jestem!
– dwudniowy warsztat pracy z emocjami przez ciało
z Ewą Januszkiewicz

TERMIN: 18-19 maja
MIEJSCE: Kraków

Co czujesz wypowiadając słowo  „Jestem”?  Jakie pojawia się odczucie: radość, przypływ energii,  mocy,  pobudzenie, wzruszenie, zwątpienie, niepewność, złość, zawstydzenie, jakieś reakcje w ciele…? Czy czujesz Siebie, czy znasz Siebie? Jaki masz kontakt ze Sobą?

Zapraszam na warsztat rozwojowy wykorzystujący terapeutyczne metody pracy z ciałem ( Core Energetics, Analiza Bioenergetyczna, TRE® na którym będziemy eksplorować poczucie naszego „ JESTEM” angażując przy tym ciało, umysł, wolę i ducha.

Podczas zajęć zajmiemy się zagadnieniami takimi jak:

  • jestem widziana/y, jestem słyszana/a
  • jestem autentyczna/y
  • kim jestem?
  • Maska, Niższe Ja, Wyższe Ja*

Celem warsztatu jest:

  • zwiększenie naszej obecności w życiu codziennym,
  • mobilizacja energii do działania, do manifestacji swojego istnienia
  • doświadczenie pełnego akceptacji i empatii wsparcia, towarzyszenia, przyjęcia
  • otwieranie się na autentyczność
  • zwiększenie kontaktu ze swoją pierwotną jakością
  • doświadczenie autentycznych odczuć skrywanych pod fasadą maski

Zaprezentowane będą i poddane doświadczeniu między innymi :

  • ćwiczenia gruntujące poprawiające nasz kontakt z rzeczywistością, ze Sobą
  • manifestacja swojej obecności
  • ćwiczenia poprawiające poczucie własnych granic
  • wyrażanie emocji
  • ćwiczenia uwalniające zablokowaną energię, emocje, stres, traumy ( TRE ®)
  • medytacje i wizualizacje skoncentrowane na Core ( naszym Prawdziwym Ja)

Warsztat dla wszystkich , którzy borykają się z trudnościami  wyrażaniu Siebie, ciekawych siebie… i innych.

* W Core Energetics ( nurcie psychoterapii skoncentrowanym na ciele, umyśle, duszy i woli)  nasze Wyższe Ja jest częścią, która jest otwarta na naszą pełną zdolność do kochania i bycia kreatywnym. Niższe Ja jest silną, niszczycielską energią, którą przechowujemy w wyniku doświadczenia dziecięcych ran. Maska jest fałszywą lub wyidealizowaną jaźnią, którą przedstawiamy światu, aby się do niego dopasować.

Harmonogram:
Sobota godz. 10.00 – 17.00 (godzinna przerwa obiadowa)
Niedziela godz. 10.00 – 14.00

Koszt: 650 zł

Zniżki:
Przy zapisach do 15 kwietnia zniżka: 590 zł
Dla osób, które uczestniczyły w poprzednich warsztatach w Jalla!: 545 zł
(do 15 kwietnia)

Prowadząca:
Ewa Januszkiewicz – doświadczona terapeutka w kilku nurtach pracy z ciałem, certyfikowany praktyk metody TRE , absolwentka 4-letniego szkolenia podyplomowego z zakresu Analizy Bioenergetycznej i uczestniczka 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego metodą Core Energetics
Więcej: www.pracowniaterapii.com 

Inspiracje:
„W centrum Twojej istoty masz odpowiedź, Ty wiesz kim jesteś i wiesz, co chcesz”. Lao Tse

„Próbuj jedynie poznać, kim jesteś. To wystarczy”. Szri Ramana Mahariszi

„Chęć stania się kimś innym jest marnotrawstwem osoby, którą jesteś”. Marylin Monroe