WROCŁAW

 MOJE ŻYCIE W MOIM CIELE
Uwolnij napięcia, emocje, stres i wyzwól swój potencjał.

Termin: 19 stycznia
Miejsce: WROCŁAW, studio jogi Drzewo Życia

Zapisy: REZERWUJĘ!

Zapraszamy na warsztat wykorzystujący terapeutyczne metody pracy z ciałem i emocjami ( Core Energetics, Analiza Bioenergetyczna, TRE® ).

Celem warsztatu jest uwolnienie się ze „zbroi” blokad i napięć po to, by odzyskać kontakt z ciałem.

Kiedy odblokujemy ciało i poczujemy naszą „pierwotną naturę”, otworzymy się na miłość i witalność, odzyskamy umiejętność głębszego odczuwania emocji.

Twoje życie jest w twoim ciele, czy tego chcesz, czy nie….Każda część
ciała i organ ma swój odpowiednik w przeżywanych uczuciach ,
emocjach, jakości naszych myśli i przekonaniach o sobie.

Emocje, pragnienia, kompleksy odciskają piętno na naszym samopoczuciu, sposobie poruszania się, wyglądzie.

Gniew i złość spinają przeważnie plecy i tworzą bloki mięśniowe wokół ramion na plecach.

Lęk napina przeponę, prowadzi do spłycenia oddechu i sprawia,
że dłonie lub stopy stają się zimne.

Tłumione impulsy seksualne ujawniają się usztywnionymi i nieruchomymi pośladkami – zarówno mężczyźni, jak i kobiety poruszają się tak, że ich biodra są nieruchome.

Z kolei trudności w przeżywaniu miłości i zaufania do innego człowieka
wywołują zwykle bloki mięśniowe z przodu klatki piersiowej i sprawiają,
że pierś jest zapadnięta, a ramiona kulą się ku sobie, lub też jest
nadmiernie wypięta, jak pancerz.

W trakcie warsztatu będziemy rozluźniać napięte części ciała,
łączyć się z emocjami tkwiącymi w ciele i uwalniać je.

Zmniejszanie napięć mięśniowych nie tylko leczy ciało, ale także może
przynieść ulgę psychiczną. Ciało pozbawione napięcia doświadcza
swoich prawdziwych emocji.

Ćwiczenia, które zaproponuję w trakcie warsztatu opracowane zostały
przez A. Lowena i J. Pierrakosa. Przynoszą one wiele korzyści w zakresie
podnoszenia witalności organizmu, jak również w sferze życia
emocjonalnego i seksualnego. Charakteryzuje je duża uniwersalność –
mogą być one adresowane nie tylko do osób przeżywających poważne
problemy osobiste, czy zdrowotne, ale również do osób chcących
polepszyć swoje samopoczucie, czy zredukować codzienny stres.

Ćwiczenia te pomagają przy m. in. w:
– problemach z akceptacją własnego ciała
– poznawaniu własnych potrzeb
– trudnościach w mieszczeniu i wyrażaniu emocji
– komunikacji w związkach
– problemach w stawianiu granic

Dodatkowo wprowadzimy nasze ciała w uzdrawiające drżenia dzięki
ćwiczeniom TRE. Jest to metoda wywodząca się z naturalnych zachowań
naszego ciała, uwalniająca napięcia w ciele wywołane nadmiernym
stresem, urazem psychicznym lub traumą.

Prowadząca: Ewa Januszkiewicz – certyfikowany praktyk metody TRE ,
absolwentka 4-letniego szkolenia podyplomowego z zakresu Analizy
Bioenergetycznej i uczestniczka 4-letniego szkolenia
psychoterapeutycznego metodą Core Energetics
Więcej: www.pracowniaterapii.com

Czas trwanie 5 godzin zegarowych, od 10.00 do 15.00.
Planowana jest jedna dłuższa przerwa 20-min

Koszt:
Przy zapisach do 20 grudnia: 260 zł
Przy zapisach do 8 stycznia: 290 zł

Dla osób z poprzednich warsztatów Jalla: 250 zł
( przy zapisach do 8 stycznia)

Po tym terminie: 350 zł

Zapisy: REZERWUJĘ MIEJSCE!

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są:
-ciąża, połóg,
-zaburzenia: nieuregulowane ciśnienie krwi, zaburzenia pracy serca
(arytmia, rozrusznik, operacje).
-ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: niezaleczone złamania kości, –
nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne (do 8 tygodni),
jaskra, padaczka.
-schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka
depresja, schizofrenia.