Kobiety jadą na wyspę!

 Nie czekamy na lato.

Jedziemy już w maju by nasycić się słońcem, obudzić ciało i zmysły, odzyskać siły witalne.

1

Pomysł wyjazdu kobiecego na wyspę Vis powstał już w zeszłym roku. Wczesną jesienią odwiedziłam Sanję, właścicielkę domu na Visie. Gdy tak siedziałyśmy razem, wspominałyśmy ubiegły sezon  podjadałyśmy świeże figi poczułam, że wrócę tu właśnie z kobietami. W maju! Nie będzie jeszcze upałów, więc będziemy mogły wdrapać się na szczyt góry Hum by pozbierać szałwię.

To miejsce samo się o to prosi by zaprosić tu kobiety. Położony na skraju wioski 250-letni kamienny dom otoczony śródziemnomorskim lasem. Ganek z wielkimi poduchami, w odwiedziny zagląda pies i kot, przyjemny cień w ogrodzie koi w upalne południe a za domem zapierający dech w piersiach widok na morze i całą wyspę.

vis_0893
Jest marzec. Do 21 maja zostały niecałe trzy miesiące. Kilka dni temu do ekipy organizatorskiej dołączyła najbardziej twórcza kobieta jaką znam – Kasia Dorota. Program został dopięty i wreszcie mogę go ogłosić!

Co będziemy robić?
1. Będziemy uwalniać napięcia z brzucha, miednicy i pleców (poprzez ruch, taniec, oddech i ćwiczenia A. Lowena).
2. Będziemy pływać w morzu, wylegiwać się na białych skałach, wędrować po wyspie w poszukiwaniu szałwi i innych cennych ziół.
3. Będziemy tworzyć! Kasia poprowadzi dla Was magiczne wieczory z rękodziełem a na zakończenie wyjazdu zrobimy Żadanice – osobiste lalki mocy.

Poza tym na Visie czeka na nas wszechobecne słońce, krystalicznie czysta woda, przestrzeń, wiatr i obłędne widoki. Smak świeżo wyciśniętej oliwy, konfitury z pomarańczy, kojący zapach naparu z rozmarynu, relaks przy dźwiękach cykad. Masz wrażenie, że ktoś rozczytał Twoje marzenia… Właśnie tak wygląda Offline na chorwackiej wyspie Vis.

zatoka

Termin: 21 – 28 maja 2016
Info & zapisy: jallajoga@gmail.com, 694530056 (Ania)

Szczegóły: Kobiecy offline na wyspie Vis.

 

 

Dlaczego kursy odbywają się tylko dwa razy w roku?

Sezonowość jest moim osobistym kluczem do harmonii.
Naturalne rytmy naszych ciał nie są oddzielne od świata przyrody dlatego każda terapia powinna je uwzględniać.
Jestem biologiem, ale daleko mi już do naukowca, którym chciałabym zostać, gdy 13 lat temu studiowałam biologię molekularną.
Czuję się przyrodnikiem. Szukam połączeń między procesami ciała a zjawiskami natury a mój manifest mógłby brzmieć: Jesteś ciałem. Jesteś częścią przyrody tak jak mysz, ryś czy salamandra. Jak drzewa, trawy, paprocie.

A teraz jak to działa w praktyce!

Wiosna
wiosna Fura
Przedwiośnie, czas przesilenia i wiosny to najlepszy moment by być blisko siebie. Wiele razy przekonałam się na własnej skórze, że to okres kiedy trzeba się zająć swoimi emocjami (inaczej one zajmą się Tobą…) oraz swoimi zastojami (oł je! Żegnamy zimowe zastoje!).
Gdy ziemia rozmarza my rozmarzamy razem z nią. Budzą się tęsknoty, wzruszenia, poczucie braku czegoś (nie zawsze wiadomo czego), chęć zmiany, frustracja i niezadowolenie. Pojawia się pytanie: co z tym wszystkim zrobić?
Wiosna ma silną energię transformacji. Może nas zabrać bardzo daleko jeśli będziemy na to gotowi. Jednak jeśli nasze stwardniałe i zmęczone zimą ciała nie nadążają to… chorują. Gdy zaczynamy je eksploatować, na siłę zmuszać do działania (bo serce już chce!) to prędzej czy później rozsypią się i spędzimy wiosnę w łóżku (poczytaj więcej: Emocje i choroby).
Kursy wiosenne uczą szacunku do ciała. W naturalnym rytmie budzą naszą uśpioną, zamkniętą w napięciach energię. Pomagają wyrażać emocje i żyć w prawdzie ze sobą i z wiosną.
Continue reading

Dołącz do nowych grup!

Kursy „Odzyskaj ciało” organizuję regularnie dwa razy w roku. Zbliża się już ósma edycja! Zajęcia rozpoczniemy w drugiej połowie lutego.
Zobacz co dla Ciebie przygotowałam!

Grupa pracy z emocjami poprzez ciało – metoda A. Lowena.
Kliknij:
wiosna2016_kurs-pracy-z-cialem-CF_LOWEN

Temat: Potrzeby – czuje, wyrażam, sięgam.
6 spotkań 2-godzinnych
Prowadzi: Anna Dymarczyk
Zajęcia odbywają się w poniedziałki o 17.30
START: 22 lutego
Miejsce: ul.Biała Droga 4, Kraków

Aby zobaczyć pełny program kliknij: Metoda Lowena.

Continue reading

Poznaj nas! Przyjdź na bezpłatne warsztaty wprowadzające.

Wszyscy uwielbiają warsztaty otwarte!
Można poznać prowadzących, sprawdzić metodę, zobaczyć czy atmosfera zajęć spełnia nasze oczekiwania.

wiosna2016_ZAJECIA-FREE

Zapraszam Was na styczniowe warsztaty otwarte:
Continue reading

Nowy rok zaczynamy od podstawówki!

Nadrabiamy podstawówkę. Uważam, że podstawowa wiedza o emocjach, o wyrażaniu potrzeb oraz o rozwiązywaniu konfliktów to totalny elementarz.
W tym przypadku nie ma co płakać. Nie dostaliśmy to nadrabiamy! 

KOM_GRAFIKA_PODSTAWOWKA

Jak to wygląda na kursach Jalla?
Continue reading

Zadaj pytanie Anecie Łastik!

Gratka dla czytelników i wielbicieli Anety Łastik! Przygotowuję wywiad z tą niezwykłą panią. Napisz swoje pytanie mailem lub w komentarzu pod tym wpisem.

aneta 2

Więcej info: Wywiad z Anetą Łastik.

POSŁUCHAJ ANETY W TRÓCJE:
„Wewnętrzne dziecko”
„Głos i właściciel to jedno”
„Usłyszeć głos wewnętrznego dziecka”

POCZYTAJ O ANECIE:
Oficjalna strona: anetalastik.eu
Artykuł:  „O pracy z głosem”
Artykuł : Usłyszeć siebie.
Artykuł:  „Warto sobie wybaczać”
Warsztat „Tajemnica głosu w marcu 2016

Jalla! Jedziemy w góry odzyskać ciało i zdrowe zmysły!

Wróć do ciała!
Jedź z nami w góry!
Odetchnij pełną piersią, poczuj ziemię pod stopami, zatańcz, zanurz się w czystej, beskidzkiej przyrodzie.

WIECIORKA-NA-STRONE-WWW

Continue reading

Czym różni się kurs „Odzyskaj ciało” od grupy metodą Lowena – krótki przewodnik po zajęciach Jalla!


wiosna2016_kurs-pracy-z-cialem-WWWWybrać grupę metodą Lowena czy kurs „Odzyskaj ciało” dla początkujących?
A może już czas na grupę zaawansowaną?
Wiele z Was pyta mnie który kurs wybrać.

Aby ułatwić Wam decyzję przygotowałam krótki przewodnik po kursach Jalla! w Nowym Roku.
Continue reading

Nowy sezon kursów zaczynamy od bezpłatnych warsztatów.

Jalla!
W październiku ruszają nowe kursy pracy z ciałem!

one już tak copy
Zapraszam Was serdecznie do dołączania do nowych grup w Krakowie i w Warszawie a także do korzystania z sesji indywidualnych.
Continue reading

Kobiety kobietom.

Co kobiety mogą sobie dać?

4 babkiStoisz na przeciwko drugiej kobiety. Jest od Ciebie młodsza lub starsza, wysoka, niska, okrągła, drobna, uśmiechnięta lub smutna. Ta druga kobieta może być twoją siostrą, matką, naczycielką ale także rywalką. Zawsze jednak będzie przede wszystkim lustrem Ciebie samej. Zobaczysz w niej to co w sobie kochasz, to o czym marzysz ale też to czego się boisz i czego się wstydzisz. Moc spotkań kobiecych jest niewyczerpana. Przynosi konfrontację i ukojenie. Może obudzić zew Twojej dzikiej natury albo ożywić potrzebę wspólnoty i siostrzanych, szczerych więzi. Kobiece relacje przebiegają wg rytmu cyklu miesięcznego: jest czas entuzjazmu, wziosłych spotkań, potem spokojnieszy czas wznajemnego wsparcia i inspiracji a następnie czas oczyszczenia, niechęci, oddalenia.|
Continue reading